Cannabis y Rendimiento Deportivo

¿Afecta en el rendimiento deportivo el consumo de Cannabis?...

Un tema no menor, no podemos hacer la vista gorda y mentirnos, la población es activamente consumidora de marihuana y es un hecho el cual debemos tener en consideración al momento de realizar un programa de ejercicio.

Michael C. Kennedy en 2017 publicó un artículo de revisión sistemática con el objetivo de Revisar las evidencias relacionadas con el efecto del Cannabis en el rendimiento del ejercicio.

La revisión incluyo artículos de los últimos 10 años incluyendo solo literatura en inglés, que especificaran un programa de ejercicio o protocolo formal y finalmente individuos en programas de rehabilitación.

RESULTADOS 

🔹Sólo 15 estudios han investigado los efectos del THC en asociación con protocolos de ejercicios

🔹Ningún estudio demostró mejoras en el rendimiento aeróbico

🔹2 estudios encontraron que la marihuana precipitó la angina a una carga de trabajo baja, reduciendo probablemente la fuerza

🔹Algunos participantes no pudieron terminar un protocolo por reacciones adversas causadas por el Cannabis

CONCLUSIÓN: ❌La marihuana no mejora el ejercicio aeróbico ni la fuerza ❌

Debo agregar que otros estudios mencionan que el consumo de marihuana no tiene efectos significativamente negativos sobre el rendimiento deportivo ☝

Cabe aclarar que en los artículos revisados no se incluyó el posible efecto nocivo en el pulmón, solo a nivel físico (neuromotor y sistema perceptivo de integración)

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